Strefa cross

Strefa Cross o pow. 300 m2 – II oddziałą afiliowanego boxa Crossfit wrocław. Gwarantuje pracę na najwyższym poziomie i zgodnie z najświeższymi światowymi trendami, pod opieką wykwalifikowanych trenerów

Nasz kadra:

PAWEŁ CZAPLICKI (TRENER HES Coach PRO )

 

KOMPETENCJE TRENERSKIE:

  • Absolwent AWFiS Gdańsk
    Trener 2 klasy Judo
    Zawodnik Elit CrossFit
    Wielokrotny medalista mistrzostw Polski w Judo
  • CrossFit Level 1 trainer
  • Instruktor kulturystyki
  • Certyfikowany trener HESTreZ level 2

Doświadczenie sportowe:

  • nieoficjalny mistrz Polski w Crossfit!
  • wielokrotny medalista Mistrzostw Polski w Judo,
  • zawodnik kadry Polski w Judo,
  • trenował Brazylijskie Jutitsu.

WYNIKI:

3 miejsce Reebok Fitness National Championships Kraków 2012
1 miejsce Prag Team Battle 2014
2 miejsce Istambul Throwdown 2014
3 miejsce HESTreZ Team Throwdown 2014
1 miejsce Fire batlle Białystok 2012
1 miejsce Łódź Garage Geams 2013
1 Miejsce HES invitational 2013
2 miejsce HESTreZ Team Invitational 2013
4 miejsce w finale 2 miejsce overall Central European Throwdown Bratysława 2014
2 miejsce Liberec challenge 2014
1 miejsce Czech Beast Challenge 2014
Uczestnik finału London Throwdown 2013
2 miejsce team ŁGG 2015
2 miejsce Cross Baltic Challange 2015
1 miejsce Central European Throwdown Team 2015

O sobie:

  • Trener CrossFit Level 1
  • Dyplomowany Trener Judo
  • Absolwent AWFiS Gdańśk
  • Kompetencje trenerskie:

JOANNA LUTY

 

Certyfikowany trener HES Crossfit (level 1+2), certyfikowany instruktor Mobility oraz Kettlebell. Jej życiowe hasło to „Rób swoje i nie oglądaj się na innych”. Asia robi to, co kocha, a oprócz trenowania innych jest także czynną zawodniczką:

  • 2016 – III Miejsce CROSS Baltic Challenge Fit Festival
  • 2016 – I Miejsce (drużynowo) Czech Beast Challenge Praga 2016
  • 2016 -V Miejsce Amarok East Side Challenge
  • 2016 – V Miejsce  Berlin Throwdown
  • 2015.09  – Slovak Throwdown III miejsce – kat. Women Elite
  • 2015.09 –  Atlas Challenge I miejsce – kat. Women
  • 2015.03 –  Cross Baltic Challenge I miejsce – kat. Women Elite
  • 2014.11 – German Throwndown IV miejsce – kat. Women Elite
  • 2014.11 –  Amarok East Side Challenge I miejsce – kat. Women Elite

 TOMEK ŚMEJA

 

Zakochany w sporcie od dzieciństwa. W szkole z wielką niecierpliwością odliczałem godziny do kolejnej lekcji WF. W młodości trenowałem wiele sportów m.in. Tenis Ziemny, Piłka Nożna, Lekkoatletyka. Chyba łatwiej byłoby wymienić te sporty z którymi nie miałem do czynienia. Na Crossfit trafiłem przypadkiem, pod koniec 2014 roku szukając zwykłej siłowni w swojej okolicy trafiłem do CrossFit Wrocław. Była to miłość od pierwszego wejrzenia lub jak kto woli od pierwszego treningu. Crossfit najbardziej cenie za różnorodność, wszechobecną rywalizacje oraz za „społeczność”. Licencjonowanym trenerem Crossfit jestem od połowy 2016 rok. Trenowanie innych osób na co dzień sprawia mi ogromna przyjemność, nie wyobrażam sobie innej pracy. Podczas treningów staram się być zawsze dobrze przygotowany, pozytywnie nastawiony do ludzi, zaangażowany. Obecnie wyznaczam sobie więcej celów trenerskich, niż sportowych. Odczuwam potrzebę ciągłego rozwoju trenerskiego, którą realizuje poprzez szkolenia, liczne wyjazdy, czytanie książek czy też rozmowy z doświadczonymi trenerami z różnych dziedzin sportu.

 

Kompetencje Trenerskie:
CrossFit Level 1 Trainer
Student AWF Wrocław – Kierunek Sport (III rok)

Doświadczenie Sportowe:
Zawodnik PZT (Polski Związek Tenisowy) – Junior
Uczestnik wielu zawodów lekkoatletycznych – biegi długodystansowe, biegi przełajowe 
Zawodnik/Sędzia CrossFit

Dawid Ciesiółka

 

Dawid jest magistrem fizjoterapii i trenerem personalnym ma również doświadczenie w prowadzeniu zajęć grupowych.

Ponadto od dłuższego czasu jest pasjonatem Crossfitu.
W treningu duży nacisk kładzie na technikę wykonywania ćwiczeń i podstawowe ruchy funkcjonalne, bo jak wiadomo solidne fundamenty to podstawa.
Wyznaje filozofię małych kroków, i cierpliwego dążenia do celu.

A jego motto brzmi:
„Nie trzeba być wielkim ,żeby zacząć ale trzeba zacząć, żeby być wielkim”